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产后盆底肌修复的重要性

来源:本站作者:小美 日期:2021/3/13 浏览:0

   女性的盆底主要是由封闭骨盆出口的肌肉和筋膜组成的,就像吊床一样,承托着膀胱、子宫、直肠等盆腔器官,维持我们的排尿、排便、性生活等各项生理功能。

   然而,女性在妊娠、分娩的过程中,盆底组织受到不同程度的压迫和分娩损伤,不可避免地对盆底功能造成影响,严重者会出现盆底功能障碍。也就是说盆底组织的弹性变差了,肌肉的收缩力与支撑力不足了,盆腔内的器官无法固定在正常位置,从而出现相应功能障碍。轻者表现为阴道松弛、性生活质量下降、小腹坠胀、尿频及咳嗽时漏尿、便秘等;重者出现尿失禁、子宫脱垂、膀胱脱垂、盆腔疼痛等疾病,造成难以言状的痛苦。不管是经阴道分娩还是剖宫产分娩都避免不了妊娠过程对盆底肌肉造成的不同程度损伤,如果因阴道试产失败而做了剖宫产手术,阴道试产过程中盆底肌和末梢神经还可能受到更大的挤压损伤,导致盆底功能障碍。而经阴道分娩与剖宫产分娩的区别在于,经阴道分娩的新妈妈在产后短时间内下尿道的症状较为明显,在产后一年内,比剖宫产的新妈妈更容易出现尿道下移、尿频、尿失禁等症状。但一年后,这种差别就会消失。而已经有盆底受损的剖宫产产妇,如果没有及时进行康复训练或治疗,在产后同样也会出现盆底肌松弛、尿失禁等各种盆底功能障碍性疾病。约60%以上的妈妈产后盆底肌肉神经功能可自然恢复,但仍有30%-40%左右产后发生尿失禁、阴道脱垂等盆底功能障碍性疾病。

什么是盆底肌

盆底肌,即盆底肌肉,是指封闭骨盆底的肌肉群。女性的盆底由肌肉、韧带、神经和结缔组织组成,其中结缔组织最容易受到损伤,这一肌肉群犹如一张“吊网”,尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器被这张“网”紧紧吊住。盆底肌具有控制排尿、排便,支持盆腔脏器,维持阴道紧缩度和提高性生活满意度等多种功能。盆底肌肉就像一条弹簧,将耻骨、尾椎等连接在一起。

盆底肌松弛原因

01、妊娠

妊娠过程中,逐渐增大的子宫会对周围的盆腔筋膜、韧带和肌肉产生牵拉而削弱其支撑力量;分娩过程中,特别是产钳或胎吸下困难的阴道分娩,又可能会对盆腔筋膜、韧带和肌肉产生过度牵拉而加重损伤。

02、长期腹压增加

慢性咳嗽、长期便秘、腹水、频繁举重等,都会造成腹腔内压力增加,可导致盆底功能障碍。肥胖,尤其是腹型肥胖,也可致腹压增加。

03、 年龄增长

   随着年龄的增长,特别是绝经后出现的盆腔支持结构的萎缩,在盆底功能障碍的发生发展中也具有重要作用。

盆底肌松弛的症状

01、尿急尿频尿不尽、排尿困难、排尿延迟;

02、咳嗽、打喷嚏、大笑、提重物、运动时,不由自主地漏尿(尿失禁);

03、产后阴道松弛,性交困难疼痛致性生活不满意;

04、盆腔压迫感或坠胀感,腰骶部压迫感或疼痛;

05、阴道口或阴道中外有肿物脱出

如何改善盆底肌松弛

01、凯格尔运动

在孕期就开始进行凯格尔运动,能有效避免盆底肌松弛。

研究表明,孕期盆底训练可以降低初产妇产后3个月的盆底功能障碍发生率,产后康复治疗明显降低产后6-12个月盆底功能障碍性疾病发生率。

02、盆底肌修复仪

1、仪器介绍

运用生物微电流治疗原理,通过治疗头芯片的电流传感,用微电流的刺激,可令阴道肌肉收缩,可以刺激到神经和宫颈及阴道壁肌肉,达到提升的效果。同时可以提升细胞负离子的更新速度,达到促进新陈代谢的作用。通过微电流的传导,唤起阴道本身电流的活动,简单理解就是使阴道的神经、细胞、肌肉的电流复活。

2疗程功效

产后修复、养护卵巢、盆底肌修复、改善尿失禁、收缩阴道,提高性功能、调节荷尔蒙,延缓闭经期,盆底肌的日常锻炼与产后修复与女人的健康生活息息相关,只有引起足够的重视,才能收获美满幸福的人生。